Questa posizione ricorda la forma di una mezza luna, in Sanscrito ardha significa metà e chandra luna.
E’ un asana che rafforza e rende elastiche le articolazioni e i muscoli delle gambe e può essere molto utile per le persone che hanno la funzionalità degli arti inferiori danneggiata o alterata. Inoltre tonifica la parte inferiore della colonna vertebrale e i nervi collegati ai muscoli delle gambe. Come per tutte le posizioni in piedi questa posizione è utile e curativa per chi soffre di disturbi gastrici.